寒くなると気分がさえなくなる方はいらっしゃいませんか。いわゆる「季節性うつ病」「冬期うつ病」というものです。季節の変わり目は不調のきっかけになると言われますが、日照時間が短くなる秋から冬にかけて調子が悪くなることがあります。冬眠する動物がいるくらいですから冬に向かって活動性が落ちることは起こりうるこですが、人間はそういう訳にもいきません。理由もないのに気分がさえない。これだけは自分ではどうすることも出来ません。しかし、医療でだれば少しお手伝いすることが出来ます。