いつものことだと思っていた
Ｓさんは昔から頭痛持ちでした。肩こりも以前からあったのでいつものことだとあまり気にしていませんでした。でも最近。肩こりがひどくなった気がする上に、頭痛も以前のようには薬が効かない感じです。とは言っても今に始まった訳ではないので特に気にしてませんでした。

思い当たるきっかけが
実はＳさん。最近いくつかの悩みを抱えています。それは年齢が30を超えて、仕事はうまくできるようになって来たのですが、職場での立場がいわゆる中間に位置するようになり、上司からは色々と要求がある上、部下にも指導をしなければいけなくなりました。それぞれに気を使いながら仕事をするため気が休まりません。その上、このまま同じ仕事を続けていいのか疑問に思うようにもなりました。また実家に帰ると両親が結婚の事を心配して色々と言って来ます。こればかりは緑のものなのでどうしようもないのですが、両親からは責められているような気がするようになっていました。

取り残される不安
友人の結婚式に出るたびに、「おめでとう」と言いながら何となく不安になります。彼女がいるのですが、結婚にも踏み切れません。かと言って別れる決心もできません。人生においてなにか取り残されているような感じがしています。

ボーッとすることが増えました
そうするうちに、頭痛、肩こりがひどくなっただけでなく、考え事をするようになりボーッとする事が増えました。また夜に寝ようとすると、色んな考え事が頭をグルグルめぐりなかなか寝付けません。そのため翌日がさらにボーッとするようになりました。しかもなんとなく漠然とした不安感を常に感じています。

友人の勧めで精神科へ
毎日の事なので自分では気にしていませんでしたが、元気が無いのを心配した友人に連れられ精神科に行きました。すると「プチうつ」みたいな事を言われました。それで自分ではどうすることもできなかったので、先生の指示に従い治療をすることにしました。結果として、頭痛、肩こり、睡眠不足、集中力の低下、漠然とした不安感など様々な症状が改善されて楽になった上、人生に前向きになりました。周囲の状況は変わらなくても、気分次第で人生が楽しく感じられることに気づいたようです。