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精神科・心療内科
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佐賀県鳥栖市萱方町110 TEL：0942-82-7007
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フリーペーパー「リセット」掲載記事 |
| 2004年7月号 憂うつなだけが「うつ」ではありません。ご存知でしたか？ |
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| 前回に引き続き、「うつ病」の話をしてみましょう。「うつ」というとどんな状態を想像されますか？きっと何となくやる気がなく、憂うつで元気がなく、沈んだ状態を想像されるでしょう。しかし、それだけではありません。何となく楽しくなくなったり、感情がわかなくなったり、食欲がなくなったりと、ちょっとした疲れだと見逃してしまう事が「うつ」の始まりということもよくあります。イライラ、不安、落ちつかなさが増えたりするなど、一見関係のない事も「うつ」のサインとして見逃せません。また、頭痛や肩こり、便秘や下痢、不眠などの身体的な変化も起こります。早く治療すれば良くなります。あまり考え込まずに早めに受診にいらして下さい。 |
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| ■チェックリスト ＜「うつ」になりやすい性格傾向＞ □過去にとらわれやすい 例：昔はできていたのに… あの時うまくやっていれば… □うらやましく思いがち 例：みんなは楽しそ… 自分は運が悪い □こだわりが強い 例：古いものを捨てられない 想い出にひたりがち □物事を白か黒か決めつけやすい 例：大好きだった人が大嫌いになったりする あいまいな事は嫌いだ □「べき思考」が多い 例：仕事はきちんとすべきだ 休んだりすべきではない □将来に対して悲観的 例：どうせやってもうまくいかない 自分の事で迷惑をかける □責任感が強い 例：きついのは自分だけではない 周りに迷惑をかけたくない □几帳面 例：きちんとするのが好きだ ルーズな事は嫌い □自分を過小評価しやすい 例：自分は何の役にも立たない 自分には能力がない |
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