いぬお病院　佐賀県鳥栖市の精神科・心療内科｜フリーペーパー「リセット」掲載記事　2006年4月号

精神科・心療内科

佐賀県鳥栖市萱方町110　TEL：0942-82-7007

フリーペーパー「リセット」掲載記事

2006年4月号
みなさんは、家族や職員の「うつ病」に気付いていますか？

「うつ」は、元気がなくなる病気だと知っていても、身近な人に起こると気付きにくいものです。そこでそれに気付くためのサインを勉強しましょう。まず、「うつ」になると笑顔が減り、考え事をしているような顔つきになります。会話も減り、ため息が増えるかもしれません。睡眠状態が悪くなるため、疲れた感じになります。仕事、家事の能率が落ち、ミスややり残しが増え、遅刻や欠勤が起こり始めます。外に出ず横になることが多くなり、頭痛や肩こりを訴える人もいます。食事も食べ残しがちです。内科で自律神経失調症と診断される場合も多いですが、「うつ」が十分に考えられます。身近な人は大丈夫ですか？

■「うつ病」チェックリスト

＜気分の変化＞
□毎日気分が沈んでいる
□やる気がでない
□興味が出ない、楽しめない

＜行動の変化＞
□外に出たくない
□とにかく横になっていたい

＜体調の変化＞
□眠れない、熟睡感がない
□食欲がわかない
□食事が楽しくない
□頭痛、肩こりがある

＜考えの変化＞
□悲観的に考えてしまう

■「パニック障害」チェックリスト

突然、前ぶれもなく…
□ものすごい不安におそわれる
□心臓がドキドキし始める
□胸が苦しく、息がしにくくなる
□冷や汗をかき、手足が震える
□前のパニックを思って不安になる

■「あがり症」チェックリスト

人前に出るとすごく緊張して
□声が震えてうまく話せない
□動悸がして息もしにくくなる
□赤面したり、顔がこわばる
□お腹が痛くなる、下痢をする
□人に会うのがおっくうになる

※いずれも3つ以上は、要注意